Débuter la randonnée : trouver des idées et bien choisir son itinéraire, comprendre le dénivelé et gérer son effort sur les sentiers
Débuter la randonnée pendant vos prochaines vacances ou votre prochain weekend vous tente ? Seulement voilà vous ne savez pas par où commencer et vous vous posez quelques questions. Où trouver des idées d’itinéraires ? Mais aussi, quel itinéraire choisir quand on est débutant ? Quel rythme adopté pour ne pas se cramer dès les …