Mon avis sur le matelas Ecomatelas Sensation : un vrai plus pour la récupération quand on est sportif

Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de recevoir gratuitement un matelas de la part d’Ecomatelas (je précise je n’ai pas été rémunérée pour écrire cet article !). J’étais curieuse de tester cette solution à la fois plus écologique, plus accessible financièrement et annoncée comme très confortable. Et surtout, j’avais très envie de …

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Trek au Népal : Langtang, Gosainkund et Helambu

Organiser un trek au Népal peut sembler compliqué ! Mais je vais vous partager tous mes conseils et astuces pour partir à la découverte des régions du Langtang, de Gosaikund et d’Helambu.   En novembre 2024, je suis partie marcher seule pendant 8 jours dans ces magnifiques régions situées à quelques heures de Katmandou. Ces treks …

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Voyager autrement : immersion au Népal sur le Tour du Manaslu 

Une aventure au Népal pas comme les autres sur le tour du Manaslu C’est en 2015 que j’ai découvert le Népal pour la première fois. Je me rappelle encore cette arrivée nocturne à Kathmandu après avoir passé plusieurs jours bloquée en Thaïlande à cause de problèmes aériens (tiens tiens, les choses n’ont pas trop changé …

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Comment gérer ses règles – cycles menstruels quand on part en randonnée longue distance / trek ?

Quand on est une femme et que l’on part en randonnée longue distance / trek, une question nous vient forcément à l’esprit : comment gérer la période des règles en étant loin de son confort et de sa salle de bain ? C’est une interrogation qui revient très souvent en message privé sur mon compte …

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