Coach Voyage

LE matelas tout confort pour dormir en trek : le @nemoequipmentfr Éclipse 😍 11 cm d’épaisseur et 457g (sur ma balance de cuisine) en version “regular”. Pour qu’il soit parfait, je pense qu’il faudrait que je l’ai en version “wide” un peu plus large 🤭 La R-Value est de 6.2 donc logiquement je peux meme l’utiliser en bivouac hivernal ! Bref, ravie de pouvoir tester ce modèle, merci @nemoequipmentfr (produit offert) 🙏 Pour le moment, j’en suis vraiment contente, verdict final fin septembre après mon grand trek dans les Alpes 🤩🏔️🏕️ #bivouac #hikinggear #trek #randonnée #tente

🚆 Une idée d’itinéraire de 2 jours au pied du Mont-Blanc… possible sans voiture ! Avec sa gare, ses remontées mécaniques et même l’ascenseur des Thermes, @saintgervais_montblanc est le spot parfait pour un week-end nature sans prendre la voiture. Et pour le QG, difficile de faire plus pratique que @planbsaintgervais , juste à côté de la gare. 🙌 ✨ Jour 1 : prendre de la hauteur Montez à bord du Tramway du Mont-Blanc jusqu’au Col de la Voza, Bellevue ou, nouveauté cette année, jusqu’au Nid d’Aigle 😍. L’occasion de s’offrir une belle journée de rando et de s’approcher des glaciers. ✨ Jour 2 : ralentir le rythme Profitez d’une matinée aux @thermessaintgervais , en pleine forêt avec vue sur les Fiz. J’y suis allée en pleine canicule et pourtant, il y faisait super bon. Le matin, c’est encore plus agréable : peu de monde et une ambiance vraiment paisible. On tient là le combo parfait : un jour d’aventure, un jour de détente. 🏔️💦 Et restez dans le coin… un petit concours arrive très bientôt pour vous faire vivre cette même escapade. 👀🎁 #randonnée #thermes #ideeweekend #montagne #saintgervaislesbains

Dormir dans un camping en van, c’est sous-coté. Et pourtant, il y a quelques avantages non négligeables ⬇️ : Tu peux laisser ta table et tes chaises dehors sans stress, faire sécher ton linge tranquillement… Tu n’as pas peur de te faire emmerder la nuit (surtout quand tu voyages seulE) ou de te faire virer. Résultat : tu peux dormir fenêtres ouvertes, plutôt pratique avec cette chaleur 🥵 Et puis, tu as accès à de vraies toilettes (et donc tu ne dors pas à côté d’un tas de 💩). Bref, quand l’option camping mignon et pas cher est dispo, je ne vois pas vraiment de raison de s’en priver. Avec la montée de la “vanlife”, de plus en plus de spots sympas deviennent saturés, voire franchement sales. Sans parler des restrictions qui se multiplient. Pour les vacances, les campings (municipaux), c’est vraiment le top. Ici à Villar-d’Arêne, en solo je payais 12 € la nuit et 8 € par personne à deux. À ce tarif et avec une localisation pareille, je ne me pose pas de questions. En Corse aussi, on a dormi en camping tous les soirs : un peu plus cher, mais ça reste abordable comparé à beaucoup d’autres options d’hébergement. D’autres adeptes du camping par ici ? Des petites pépites à partager ? 🏕️ @destination_hautesvallees #vanlife #roadtrip #kangoovan #vanamenage

Les Écrins en ce moment… 🌸 plutôt pensées sauvages ou trolles des montagnes ? 😍 Impossible de ne pas s’arrêter toutes les deux minutes tellement c’est beau. Vendredi, on démarre déjà notre premier trek “initiation bivouac” de la saison avec @lesaventuriersdessentiers ! On est presque prêts, la météo s’annonce au top, il n’y a plus qu’à. Je ne vais pas trop spoiler, mais j’étais obligée de partager quelques images prises lors de notre repérage ... Ces petites fleurs partout… vous aussi ça vous fait ralentir direct ? Prochaine (et dernière) date pour participer à nos séjours bivouac : du 19 au 23 août en Vanoise. Il reste encore quelques places 🌿. Et puis pour le reste de l’été, place aux autres projets ⛰🏕🧗‍♂️☀️

🐕 T’as peur des rencontres avec les patous en rando ? Dans cette vidéo, c’est la version “facile” : le chien se trouve dans son enclos avec les chèvres. Sur le terrain, les situations peuvent être bien plus impressionnantes. Évidemment, même en appliquant toutes les recommandations, tout ne se passe pas toujours parfaitement. Ces conseils ne sont pas une garantie, mais plutôt quelques pistes pour les personnes peu habituées à ces rencontres ou qui les redoutent. Voici les bons réflexes à adopter : ✔️ Ralentissez votre allure, voire arrêtez-vous quelques instants pour laisser le chien vous identifier. ✔️ Restez calme et parlez d’une voix posée. ✔️ Retirez casquette et lunettes de soleil si possible. ✔️ Gardez vos bâtons vers le bas. ✔️ Évitez les gestes brusques et ne fixez pas le chien dans les yeux. ✔️ Ne cherchez pas à le caresser ni à le nourrir. ✔️ Vous pouvez placer votre sac à dos entre vous et le chien si cela vous rassure. ✔️ Contournez largement le troupeau lorsque c’est possible. ✔️ Si la situation vous semble tendue, n’hésitez pas à faire demi-tour ou à emprunter un autre itinéraire. 🥾 Avant votre sortie, pensez à consulter MapPatou pour connaître les secteurs concernés. 🐶 Si vous randonnez avec votre chien, évitez les zones où des chiens de protection sont présents. 👋 Et si vous croisez le berger ou l’éleveur, un petit bonjour est toujours apprécié ! Bonne rando ! #patou #randonnée #alpes #rando #hautesavoie

Juillet 2026 : direction l’un de ces magnifiques sommets… Voici lequel ! 🏔️ Si tout va bien, je partirai faire l’ascension de la Dent du Géant avec ma binôme Lucie et son guide, avec qui elle a déjà réalisé une belle grande course l’année dernière. Ce sera une première pour moi sur ce type d’ascension guidée. C’est clairement le genre de sommet que j’admire depuis le glacier ou depuis les sentiers : je le trouve magnifique, mais je n’ai pas encore le niveau pour m’y aventurer en autonomie. Nous n’emprunterons pas la voie normale, réputée pour être très fréquentée, mais un autre itinéraire qui semble esthétique et dans nos capacités. J’ai vraiment hâte de vivre cette expérience simplement pour le plaisir d’évoluer en haute montagne avec un peu moins de pression sur les épaules 😋 Merci au @merrellhikingclub , je suis trop contente d’avoir participé à ce concours ! 😊 #massifdumontblanc #dentdugeant #alpinisme #sommet #coucherdesoleil

“Dans le Pays du Mont-Blanc 🏔️, on partage plus d’un décor : c’est un lieu de travail et de loisir. Alpagistes, berger·ères, sportif·ves, chacun·e fait sa part pour que la montagne reste vivante. Nos sentiers se croisent, nos réflexes comptent 🙌” ➡️ Pour connaître la présence des troupeaux et chiens de protection, c’est sur la carte Map Patou de @pastokezako Une belle campagne réalisée par @ccpaysdumontblanc À partager en masse autour de vous 🫶 @passymontblanc @mairie_passy_montblanc #montagne #petitsgestes #randonnée #paysdumontblanc

1 mois d’itinérance, une tente et tout notre matériel sur le dos. ⛺️ Pour notre aventure dans les Alpes en septembre, c’est la Nemo Dragonfly qui nous servira de maison. Moins de 1,5 kg sur la balance, une bonne ventilation même lorsque les nuits sont douces, et une hauteur sous plafond surprenante pour une tente aussi légère. Légère, confortable et compacte : exactement ce que je recherche pour les aventures en itinérance. 🏔️ Merci à @nemoequipmentfr pour leur confiance au fil des année 🫶 Tente offerte * #bivouac #tente #hikinggear #randonnée #trek

Je ne savais pas quelle photo choisir… alors j’en ai mis plein 🫣 Trop de beauté là-haut. La dernière, c’est cadeau 😂 C’est laquelle votre préférée ? 📸🏔️ #chamonix #aiguilledumidi #montblanc #alpinisme

Idée de trek de 3 jours dans les Bauges C’était ma première fois ici et clairement, j’ai beaucoup aimé. Un massif encore assez discret, avec énormément de sentiers à explorer entre forêts, alpages et petits cols sauvages. 📍 Notre itinéraire : La Chapelle → Col de la Bornette → Refuge de la Combe → Le Planay → Combe d’Ire → Chalet des Barbus → La Sarve → Col d’Orgeval → Pont de la Caria → Chalet de Bottier → Pont de Carlet → Jarsy → retour à La Chapelle. 🏕️ Jour 1 📏 12,5 km | ⬆️ +955 m | ⬇️ -300 m ⏱️ 4h15 🏕️ Jour 2 📏 20 km | ⬆️ +1400 m | ⬇️ -1470 m ⏱️ 7h de marche (avec une petite erreur d’aiguillage 😅) 🏕️ Jour 3 📏 26 km | ⬆️ +900 m | ⬇️ -1400 m ⏱️ 7h de marche 💧 Conditions lors de notre passage Le printemps me semble être une saison idéale pour découvrir les Bauges : ✔️ massif relativement peu élevé ✔️ températures agréables ✔️ peu ou pas encore de troupeaux en alpage ✔️ eau facile à trouver En été, j’imagine que le bivouac devient plus compliqué avec la présence des troupeaux et que les ravitaillements en eau peuvent être plus espacés. ⚠️ Attention tout de même : nous sommes montées jusqu’à environ 1700 m d’altitude et il restait encore quelques névés. Pensez à vérifier les conditions avant de partir, surtout selon l’exposition des versants. Micro aventure partagée avec @leanarwh 🌸 Et toi, tu connais les Bauges ? Une rando ou un sommet à me conseiller pour une prochaine fois ? #bauges #massifdesbauges #trek #randonnée #auvergnerhonealpestourisme

Journal de bord de la progression d’une apprentie alpiniste. Des doutes, des peurs, mais surtout beaucoup de plaisir là-haut. 🏔️ Deux jours autour du Refuge Torino. Parfait pour une remise en jambes. Rien de difficile ou de majeur sur le papier, mais dans la tête, c’était déjà le feu d’artifice. 🎆 Binôme de cordée et photographe 📸 : @lucie_okwd La version blog est également en ligne 🙌 (plus confortable pour la lecture quand on vieillit 🤣) Faut emmener l’appareil photo plus souvent, non ? 🫣 ⚠️ Quelques mots importants L’alpinisme est une activité qui comporte des risques objectifs (chutes, crevasses, météo, chutes de pierres, etc.) et qui nécessite des compétences techniques ainsi qu’une bonne capacité à évaluer les conditions du terrain. Ce récit partage simplement mon expérience personnelle. Si tu souhaites découvrir l’alpinisme, je te recommande vivement de te faire accompagner par un(e) guide de haute montagne ou de participer à des stages encadrés afin d’acquérir progressivement les bases techniques et les bons réflexes de sécurité 🙌 Prendre le temps d’apprendre, de progresser étape par étape et de connaître ses limites reste probablement la meilleure façon de profiter durablement de la montagne. #alpinisme #massifdumontblanc #sommet #femmesenmontagne Alpinisme facile • Débuter en alpinisme • Courses autour du Mont Blanc • Alpinisme au féminin

Tu connais là-haut ? 🏔️ L’Arête des Cosmiques, c’est probablement l’une des premières courses dont j’ai entendu parler il y a 4 ans, quand j’ai emménagé ici. L’altitude et l’affluence m’auront rebutée jusqu’à vendredi dernier 🫣. Un peu de monde, certes, mais rien de terrible. La chance de toucher le granit de l’Aiguille du Midi. La facilité déconcertante avec laquelle on passe de Chamonix à la Vallée Blanche. J’ai parcouru l’Arête des Cosmiques comme si j’avais fait ça toute ma vie. NON, c’est faux 😆 Un peu stressée au début : la reprise, quoi. Mais avec @thomas.sakoun , ça ne moufte pas. Avec lui, c’est le moment d’essayer d’être efficace parce que les manips, globalement, c’est son truc. Il me pousse à grimper en tête même quand j’ai peur et reste (assez) calme quand je commence à parler sèchement 🫣 (ce qu’il faut souligner : je ne fais jamais ça en montagne avec d’autres personnes. Oupsi). Bref, c’est quand même chouette d’être suffisamment à l’aise pour partager ce genre de moments à deux ❤️ Encore un peu de pratique avant de s’engager dans des courses plus longues ou plus difficiles 🙌 Objectif : 50/50 ou presque sur la gestion des courses en montagne 🏔️ #montblanc #aiguilledumidi #alpinisme #montagne #chamonixmontblanc

Tu connais ces 5 itinéraires historiques en Italie pour découvrir la région du Latium (la région de Rome 🇮🇹) ? Oui ou non en commentaire 👀 (curieuse de savoir) Des chemins anciens … qui mènent tous à Rome, à pied. Dans ce post, je te partage quelques infos sur ces routes de pèlerinage encore méconnues… et qui donnent une autre façon de penser un voyage en Italie. Et je te parle aussi de notre projet de road trip cet automne, où j’aimerais bien intégrer une petite portion de ces chemins ✨ Si tu veux creuser le sujet, tu peux retrouver plus d’infos sur @italiait et @enit.it #ad #PNRR #NextGenerationEU #italie #trek Projet financé par l’Union européenne - Next Generation EU «Antichi cammini d’Italia» PNRR - Mission M1C3 Investissement 4.3 Intervention 274 - porteur du projet MINISTÈRE DU TOURISME ITALIEN, Agence exécutante ENIT S.p.A. Les points de vue et avis exprimés n’engagent toutefois que leur(s) auteur(s) et ne reflètent pas nécessairement ceux de l’Union européenne.

Tu connais les Bauges ? Les meilleurs treks ne sont pas toujours les plus connus 🫶 Les Bauges, c’était pas du tout prévu. À la base, on devait partir faire le tour de l’Obiou… puis la météo, la neige et l’envie d’un trek plus tranquille nous ont fait changer nos plans au dernier moment. Alors on a improvisé quelques jours dans les Bauges. Et honnêtement ? Belle claque. Des sentiers hyper verdoyants, des fleurs partout, les premières marmottes, très peu de monde (à part le week-end de Pentecôte 😅), et cette sensation de marcher juste pour le plaisir. Pas le massif le plus “sexy” sur le papier. Mais parfois, ce sont justement les endroits dont on parle le moins qui deviennent les plus beaux souvenirs ✨ Une aventure avec @leanarwh ❤️ #bauges #alpesfrancaises #trek #montagne #rando

Partir en trek en mai, c’est une bonne idée… ou pas 😅 Mais comme on rigole bien entre copines, on s’est dit qu’on allait repartir. Et pas pour une nuit cette fois… mais pour 3 🤭 Souhaitez-nous bonne chance 🏕️ #montagne #randonnée #trek #lesalpes #bivouac