La vie est belle entre copines 👯‍♀️ 📍Là haut dans les montagnes 🇨🇭 #randonnée #montagne #sunset #sororité

Bon… comment vous dire que ce Tour Alpin des Ailefroides ne s’est PAS DU TOUT passé comme prévu ? 😂 Avec Lucie, on était parties pour 4 jours d’itinérance alpine dans les Écrins (début juillet 2026), avec deux cols à +3000 m (Sélé et Temple Écrins), des glaciers et des beaux paysages. Sur le papier : une chouette aventure, pas de grosse difficulté technique annoncée. Dans la vraie vie : des heures à chercher notre chemin au milieu de la moraine, zéro réseau, personne à qui demander confirmation et un petit moment où on s’est quand même demandé si on n’allait pas dormir sur le glacier (ou pire mourir de faim) Bref, une sacrée aventure. Et surtout une bonne leçon sur l’évolution des itinéraires glaciaires et le fait que certains topos vieillissent parfois beaucoup plus vite que prévu… ⚠️ GROS DISCLAIMER quand même : je ne recommande vraiment PAS cet itinéraire pour débuter. Les conditions que nous avons rencontrées étaient bien plus engagées que ce qu’on imaginait, notamment sur les glaciers et pour l’orientation. Et rassurez-vous : il existe plein de tours alpins beaucoup plus simples et adaptés pour débuter ! 😅 Le Massif du Mont Blanc c’est super 🫣 Je vous raconte tout dans le carrousel 👆et aussi en détail dans mon article de blog ! Et vous, ça vous est déjà arrivé de partir sur un itinéraire en mode « tranquille ça va le faire »… pour finalement vous demander ce que vous foutiez là ? 😂 #alpinisme #ecrins #ailefroide #lesalpes #glacier

Randonnée extrême du vertige en Haute-Savoie, j’ai nommé : la Vire de Varan 🙈 (01/08/2026) Ça faisait quelques années que cette idée était sur ma liste, mais les photos sur le topo m’intimidaient beaucoup. Et pourtant, cette sortie est décrite comme l’une des plus belles dans son genre dans le coin. Ça donne aussi un peu envie, forcément 🙄 J’ai donc pris mon courage à deux mains (et surtout, j’y suis allée avec Thomas, une corde et un baudrier 😂) et j’ai sauté le pas. Piouf, que d’émotions en voyant cette longue vire herbeuse perchée au milieu de cette falaise abrupte. Les bouquetins nous observent avec étonnement. C’est leur royaume ici et il ne doit pas y avoir foule qui passe par là. La corde me rassure. J’évite de trop regarder en bas, car je sens que j’ai le vertige. Cocasse pour quelqu’un qui apprend l’alpinisme et l’escalade 😅 Passé le « crux » de l’itinéraire, me voilà un peu plus sereine. Je profite de ce nouveau point de vue à côté de la maison. ⚠️ Cet itinéraire est complètement hors sentier et peut être très dangereux. Les infos sont trouvables sur Internet pour les personnes intéressées ET expérimentées / accompagnées par un(e) pro de la montagne ⛰️ 😌 Clairement pas la balade du dimanche. Tu aurais eu le vertige aussi ? #viredevaran #hautesavoiexperience #vertige #randoduvertige #sedepasser

Bienvenue dans ma petite tête en pleine ascension de l’aiguille de l’M à Chamonix ! Il y avait un peu de monde ce jour là … que des mecs. Devant nous, derrière nous. Savoir que je ne suis pas très rapide et que je faire attendre les gens derrière moi me stresse un peu plus. Thomas me dit « t’as ta place en montagne ». C’est beau mais aussi plus facile à dire quand on est un homme. Bon en l’occurrence, aujourd’hui je n’ai pas été si lente. Les cordées derrière nous étaient sympas. La pression est redescendue à ce niveau. Lucie m’avait prévenu « ça grimpe ». Thomas me dit « apparament c’est rando ». LOL. Je ne dis rien mais je pars prévenue dans ma tête : je vais potentiellement en chier, j’utiliserai probablement mon joker aka Thomas. Et bien aujourd’hui, malgré mes jurons et mes petits couinements, j’ai été leader de cordée une bonne partie de la montée. À chaque longueur (3 pas plus 😅 c’était déjà beaucoup pour mon petit cœur), je me disais « c’est la dernière ». Et puis à la longueur suivante, je regarde de loin, je réfléchis 🤔, Thomas me dit « t’es sur ? », « bon bah oui je vais aller voir ». Un pas, un couinement, puis un autre pas, un passage à vide, un coinceur posé puis plus vraiment envie de faire demi tour 🤣 Alors ça repart, et je repose une protection « mentale » en sachant qu’elle n’est pas terrible mais bon … j’en remet une autre 1m au dessus au cas où … Et puis on arrive là haut. Et je suis mega fière 🥹. C’est « juste » l’aiguille de l’M, c’est « juste » une ultra classique de Chamonix. Mais pour moi ça représente bien plus. Malgré mes peurs, mon aisance aléatoire (coucou les descentes) et un mental fluctuant, c’est une petite victoire que d’avoir réussi à être autonome dans ces quelques longueurs. Bon ça m’a bien coûté et soyons honnête, j’étais contente de me reposer sur Thomas dans la descente qui est clairement mon gros gros point faible à travailler … Mais j’y vais à mon rythme. Petit à petit, je gagne en confiance, je savoure les jours où ça roule et puis quand ça ne roule pas trop, je me dis que la montagne sera toujours là demain (quoi que 🌍🔥). #alpinisme #chamonix #climbing #femmesenmontagne #escalade

5 jours de trek et de bivouac en Vanoise avec 7 participants, Thomas en AMM et moi-même en mode « assistante / influenceuse / chef de chantier / je-ne-sais-plus-très-bien » 😂 Un séjour qui nous aura fait passer par à peu près toutes les météos possibles : pluie, vent, orage, froid… puis grand soleil et mer de nuages 🌦️ Et malgré les nuits un peu agitées, les affaires trempées et les moments où les jambes avancent un peu en pilote automatique, c’est exactement pour ça que j’aime organiser ces séjours. Parce qu’il y a le trek, évidemment. Mais surtout les moments partagés, les galères qui deviennent des souvenirs et les « waouh » devant les paysages. Alors dites-moi : qu’est-ce qui vous attire ou vous freine dans le bivouac ? 👀 Et si vous avez déjà bivouaqué, je veux aussi savoir votre meilleur (ou pire 😂) souvenir ! Un séjour avec le club @50nuancesdetrek 🙌 et @lesaventuriersdessentiers #vanoise #randonnée #bivouac #itinerance #lesalpes

C’est laquelle votre préf ? 📸 Clôture des bivouacs à domicile pour le mois d’août avec @lucie_okwd 👯‍♀️ Un régal de pouvoir partir en fin de journée en montagne, trouver un spot plat (ou pas), bien manger et dégainer l’appareil pour le sunset … Des petits moments simples et sans pression qui font toujours le plus grand bien. Et puis quand on voit comment ça se casse la gueule là haut, on se dit que nous sommes bien là. Avoir pu en profiter en début de saison était l’idéal 🙌 Mais il reste encore quelques mois avant que l’hiver n’arrive pour en profiter 🙈 #bivouac #montblanc #aiguilledumidi #chamonixmontblanc #coucherdesoleil🌅

💧 Quelques précautions à prendre pour bien utiliser sa gourde filtrante en randonnée : • Privilégier une eau courante plutôt qu’une eau stagnante. • Regarder ce qu’il peut y avoir en amont : pâturages, troupeaux, refuges, habitations, forte fréquentation humaine… Une eau qui paraît parfaitement claire n’est pas forcément sans risque. Déjections, animal mort en amont, pollution humaine … on ne sait pas toujours ce qui se trouve quelques centaines de mètres plus haut. • Garder en tête qu’un filtre ne protège pas de tout. Il peut éliminer les bactéries selon ses caractéristiques, mais pas forcément les virus ni les polluants chimiques. En cas de doute sur la provenance de l’eau, mieux vaut chercher un autre point d’eau. Ça fait maintenant 3/4 ans que j’utilise les systèmes de filtration de chez @katadyn_france (produits offerts) et j’en suis toujours aussi satisfaite. Cette année, je teste leur nouvelle BeFree AC en format gourde, que je privilégie pour les randonnées à la journée et au quotidien. Pour les treks et le bivouac, je reste plutôt adepte de la version flasque, encore plus compacte une fois vide. Côté filtration, la BeFree AC utilise une membrane en fibres creuses de 0,1 micron, qui élimine efficacement bactéries, protozoaires et micro-organismes présents dans l’eau, avec un débit pouvant aller jusqu’à 2 L/min. 💧 Et toi, tu utilises une gourde filtrante en rando ? #randonnée #montagne #trek #eaufiltrée

J’ai beaucoup de chance de vivre ici. Pas besoin d’aller loin pour respirer l’air frais des montagnes. Cette semaine, nous sommes montées à la Jonction avec @lucie_okwd pour une soirée à la belle étoile. Au programme : dégainer l’appareil photo, se péter le bide avec des pâtes au pesto, regarder les étoiles emmitouflées dans nos duvets et s’endormir au craquement du glacier. Soyons claires : ce n’était pas la meilleure nuit de ma vie. Entre le vent qui te congèle le bout du nez et le terrain pas vraiment plat, on est loin du sommeil réparateur. Mais ce genre de paysage fait presque tout oublier au réveil. Plutôt satisfaite de mon setup. J’ai pu tester mon nouveau quilt de chez @nemoequipmentfr . J’ai quand même dormi avec ma doudoune, capuche sur la tête (j’ai vite froid au visage et au crâne 😅), mais une fois le quilt bien fixé au matelas, je n’ai pas eu froid du tout. Aujourd’hui, je me suis rendu compte que c’était déjà le cinquième été que je passais ici. Le temps file à une vitesse… et pourtant, j’ai encore l’impression qu’il me reste une infinité d’endroits à découvrir ou à redécouvrir. #bivouac #randonnée #massifdumontblanc #coucherdesoleil

Le meilleur spot de bivouac ? 🏕️ 📍C’est peut-être celui que tu ne trouveras pas sur Instagram. Celui que tu découvres au détour d’un sentier, après quelques heures de marche. Celui que tu avais repéré en étudiant la carte… ou sur lequel tu tombes complètement par hasard. Et finalement, c’est peut-être ça le plus plaisant : chercher, explorer, et trouver son petit coin pour la nuit ✨ Thomas a découvert ce spot pépite il y a plus de deux ans … il était temps de venir y passer la nuit ensemble ❤️ Évidemment, avant de planter sa tente, on vérifie toujours la réglementation en vigueur et que le bivouac soit bien autorisé à cet endroit 🙏🌿 On ramène tout ses déchets (y compris le PQ 💩). #bivouac #randonnée #trek #alpesfrancaises #montagne

Une Dent du Géant qui s’est finalement transformée en traversée intégrale des Écandies 😍 - les conditions n’étant pas optimales pour aller en haute altitude. Que dire ? Ce fut un très bon plan B ! Une grosse journée qui me vaut aujourd’hui de belles courbatures et une bonne fatigue (peut-être le contre-coup des Écrins ? 🤭). 16 km, +1 600 m de dénivelé et presque 12 heures d’activité : nous aurons mérité un bon repas le soir venu. Guidées par Corentin, avec ma binôme Lucie, nous avons vécu une journée 100 % plaisir. Une première pour moi de partir sur une course de ce niveau de difficulté en restant derrière. Une belle façon de découvrir la montagne sous un autre angle, de se challenger et d’apprécier sa beauté sans les responsabilités qui vont avec le fait de partir en autonomie (et puis faut le dire : c’est plaisant quand ça déroule !) J’ai adoré : la course (qui me faisait de l’œil depuis l’été dernier), les paysages, l’ambiance loin de la foule et les beaux moments de grimpe. Bien motivée pour renouveler l’expérience l’année prochaine ☀️🏔️ En attendant, il faut que je trouve du taff pour l’hiver prochain, histoire d’économiser un peu plus pour tous ces nouveaux projets 😅🤭 Une belle journée financée en partie grâce au @merrellhikingclub 🫶 #alpinisme #montagne #escalade #mountaingirls

🎬 Épisode 2 - Le dénouement. Au final, ce trek aura été aussi horrible que magnifique. 🏔️ Il nous a poussées dans nos retranchements, il nous a fait douter, rire, râler, nous adapter… et c’est aussi pour ça qu’on s’en souviendra longtemps. Des souvenirs intenses, des paysages incroyables et surtout une aventure partagée avec ma super binôme de cordée, @lucie_okwd ❤️ Pour vous donner un peu plus de contexte, je prépare un p’tit carrousel et article de blog 🙌, ça arrive ! #trek #lesalpes #alpinisme #girlpower #montagne

🎬 Épisode 1/2 - 4 jours d’alpinisme & trek dans les Écrins. On pensait partir pour un beau trek alpin. On a surtout pris une bonne dose de doutes, de fatigue, de remises en question… et quelques imprévus. 😅 J’avais envie de vous montrer la montagne telle qu’on l’a vécue : sans filtre, avec nos moments de joie, nos galères, nos discussions (parfois pas très élégantes 🤭), nos décisions… Bref, la vraie vie de deux meufs qui partent en autonomie et qui essaient de faire les bons choix pour rester en sécurité. La suite arrive très vite… et disons que les choses ne vont pas vraiment se passer comme prévu. 👀 Tu veux connaître la suite ? 😝 #alpinisme #montagne #trek #lesecrins #lesalpes

LE matelas tout confort pour dormir en trek : le @nemoequipmentfr Éclipse 😍 11 cm d’épaisseur et 457g (sur ma balance de cuisine) en version “regular”. Pour qu’il soit parfait, je pense qu’il faudrait que je l’ai en version “wide” un peu plus large 🤭 La R-Value est de 6.2 donc logiquement je peux meme l’utiliser en bivouac hivernal ! Bref, ravie de pouvoir tester ce modèle, merci @nemoequipmentfr (produit offert) 🙏 Pour le moment, j’en suis vraiment contente, verdict final fin septembre après mon grand trek dans les Alpes 🤩🏔️🏕️ #bivouac #hikinggear #trek #randonnée #tente

🚆 Une idée d’itinéraire de 2 jours au pied du Mont-Blanc… possible sans voiture ! Avec sa gare, ses remontées mécaniques et même l’ascenseur des Thermes, @saintgervais_montblanc est le spot parfait pour un week-end nature sans prendre la voiture. Et pour le QG, difficile de faire plus pratique que @planbsaintgervais , juste à côté de la gare. 🙌 ✨ Jour 1 : prendre de la hauteur Montez à bord du Tramway du Mont-Blanc jusqu’au Col de la Voza, Bellevue ou, nouveauté cette année, jusqu’au Nid d’Aigle 😍. L’occasion de s’offrir une belle journée de rando et de s’approcher des glaciers. ✨ Jour 2 : ralentir le rythme Profitez d’une matinée aux @thermessaintgervais , en pleine forêt avec vue sur les Fiz. J’y suis allée en pleine canicule et pourtant, il y faisait super bon. Le matin, c’est encore plus agréable : peu de monde et une ambiance vraiment paisible. On tient là le combo parfait : un jour d’aventure, un jour de détente. 🏔️💦 Et restez dans le coin… un petit concours arrive très bientôt pour vous faire vivre cette même escapade. 👀🎁 #randonnée #thermes #ideeweekend #montagne #saintgervaislesbains

Dormir dans un camping en van, c’est sous-coté. Et pourtant, il y a quelques avantages non négligeables ⬇️ : Tu peux laisser ta table et tes chaises dehors sans stress, faire sécher ton linge tranquillement… Tu n’as pas peur de te faire emmerder la nuit (surtout quand tu voyages seulE) ou de te faire virer. Résultat : tu peux dormir fenêtres ouvertes, plutôt pratique avec cette chaleur 🥵 Et puis, tu as accès à de vraies toilettes (et donc tu ne dors pas à côté d’un tas de 💩). Bref, quand l’option camping mignon et pas cher est dispo, je ne vois pas vraiment de raison de s’en priver. Avec la montée de la “vanlife”, de plus en plus de spots sympas deviennent saturés, voire franchement sales. Sans parler des restrictions qui se multiplient. Pour les vacances, les campings (municipaux), c’est vraiment le top. Ici à Villar-d’Arêne, en solo je payais 12 € la nuit et 8 € par personne à deux. À ce tarif et avec une localisation pareille, je ne me pose pas de questions. En Corse aussi, on a dormi en camping tous les soirs : un peu plus cher, mais ça reste abordable comparé à beaucoup d’autres options d’hébergement. D’autres adeptes du camping par ici ? Des petites pépites à partager ? 🏕️ @destination_hautesvallees #vanlife #roadtrip #kangoovan #vanamenage